Der erste Termin
Als ich in die Praxis kam, wurde ich von Dennis Förster sehr freundlich empfangen. Er erklärte mir den Ablauf der Sitzung und beantwortete geduldig all meine Fragen. Im Vorfeld hatte ich schon per Mail einen sehr ausführlichen Anamnesebogen beantwortet. Das Gespräch ging ca. 1 Stunde und man muss sich darauf einstellen, sehr viel von sich zu erzählen und sich auch sehr zu öffnen. Ich fühlte mich schnell wohl und sicher. Herr Förster betonte, dass Hypnose kein Kontrollverlust ist, sondern vielmehr ein Zustand tiefer Entspannung und Konzentration.
Die Hypnosesitzung
Die Sitzung begann mit einer Entspannungsübung. Ich sollte zunächst auf einen festen Punkt schauen und andere Gedanken loslassen, die Augen schließen. Nach einigen Minuten fühlte ich mich tatsächlich ruhiger und entspannter. Herr Förster führte mich dann in die Hypnose ein, indem er meine Aufmerksamkeit auf seine Stimme lenkte und mich durch verschiedene Visualisierungen führte.
Ich erinnere mich, dass ich das Gefühl hatte, in einen tiefen Zustand der Entspannung zu gleiten. Es war, als ob ich in einem Traum war, aber ich war mir gleichzeitig bewusst, was um mich herum geschah. Herr Förster ging mit mir in meiner Erinnerung an Früher zurück, sehr weit in die Kindheit. Er stellte mir zu bestimmten Situationen genaue Fragen, wie ich mich gefühlt habe und wie ich diese bewerte. Er half mir bestimmte Gedankenmuster zu erkennen und zu verändern. Es war eine sehr befreiende Erfahrung, und ich fühlte mich, als ob ich eine Last abwerfen konnte. Insgesamt war die Sitzung sehr emotional, aber auch sehr sehr befreiend.
Nach der Hypnose
Nach der Sitzung wurde ich sanft aus der Hypnose zurückgeführt. Ich fühlte mich entspannt, aber auch wie nach einer großen Anstrengung. So das ich froh war, mir nichts weiteres vorgenommen zu haben. Herr Förster gab mir einige Tipps, wie ich die positiven Effekte der Hypnose im Alltag nutzen kann, und ich war gespannt, wie sich das auf mein Leben auswirken würde.
In den Wochen nach der Hypnose bemerkte ich tatsächlich eine Veränderung. Ich war weniger gestresst und hatte deutlich weniger Ängste als vorher, bzw. konnte besser mit diesen umgehen. Ich konnte die Techniken, die er mir zusätzlich gezeigt hatte gut anwenden.
Fazit
Insgesamt war meine Erfahrung mit Hypnose äußerst positiv. Ich habe gelernt, dass Hypnose ein sehr wertvolles Werkzeug zur Selbsthilfe sein kann. Ich kann es jedem empfehlen, der offen für neue Ansätze zur Stressbewältigung oder zur Veränderung von Verhaltensmustern ist. Es ist wichtig, einen qualifizierten Hypnotiseur zu wählen, dem man vertraut, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Ich habe bereits eine zweite Sitzung besucht und konnte noch mal deutlich davon profitieren.
Behandlung
5,0 von 5
Freundlichkeit
5,0 von 5
Ambiente
5,0 von 5